Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend door, of dit meteen op kantoor is ofwel thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zich af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te beperken of ook te vermijden. Is ons relaxfauteuil eigenlijk goed wegens jouw rug, of mag het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils voor jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn vanwege je rug, horen te we aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls vermijden. De rug is een complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom zodra voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, zodat we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel voor de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is ontworpen met één hoofddoel: het bieden betreffende maximaal comfort. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning voor meerdere segmenten over jouw lijf, waaronder een rug.
Doch gemak is ook niet iedere keer identiek zodra ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af met op welke manier een stoel is vervaardigd en op welke manier die is aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming over de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Optimale zithouding
Een met een grootste voordelen met ons relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kan instellen op een meeste luxe staat wegens jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Voor ons slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte over je lichaam beter kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, ontspannen positie aangaande je wervelkolom.
Ondersteuning over de onderrug
Veel mensen ervaren pijn in de lumbale (onderste) gewest met een rug, een gebied het bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element vanwege personen welke hinder beschikken over over lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied helpt om de organische kromming van een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen bestrijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, in het bijzonder buiten beweging, mogen daar drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat helpt teneinde de druk met deze punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet continue in gelijke positie blijft zitten, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken over spierspanning
Een met de grote voordelen over sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, zijn ook niet al die uitvoeringen gelijk. Enkele relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens je rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons zoveel spullen daar waar jouw op dien letten bij de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet niet enkel gemakkelijk bestaan, doch verder ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende een rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het de stoel de gezonde kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid bieden teneinde zowel de rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk betreffende elkander aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op een manier welke jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en stevigheid
Een bekleding en het materiaal met de stoel bestaan tevens aangaande waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijk dien dit materiaal aangenaam zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Iedereen bezit ons overige lichaamsbouw, dus wat voor een de ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se bestemd te zijn wegens iemand. Het is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw deze aanschaft, zodat jouw absoluut beseft dat deze echt zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze juist kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs indien jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn wegens mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om een geschikte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ernaast is dit belangrijk keukenstoel met wieltjes teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.